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Alimentación antiinflamatoria para el suelo pélvico
6 Lecciones -
Sesiones
10 Lecciones-
comienzo1. Masaje diafragmatico-respiración
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comienzo2. Hipopresivos de pie
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comienzo3. De pie - Otra versión
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comienzo4. De rodillas
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comienzo5. De pie a rodillas
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comienzo6. Sentada
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comienzo7. Cuadrupedia
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comienzo8. Estirada
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comienzo9. Secuencia de cuadrupedia a estirada
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comienzo10. Secuencia completa
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Reequilibra tu Cuerpo con Hipopresivos
Sienta las bases para el ejercicio de Fuerza
🔥 Si sientes que… Tu abdomen ya no responde como antes Tienes molestias lumbares o sensación de peso pélvico Has normalizado pérdidas de orina o incomodidad Te notas inflamada, desconectada o sin control corporal No es tu culpa. Es que nadie te ha enseñado a trabajar tu cuerpo desde dentro.
Este no es otro curso de ejercicios.
Es un método para reeducar tu cuerpo desde la base:
👉 Suelo pélvico
👉 Respiración
👉 Abdomen profundo
👉 Alimentación antiinflamatoria
Para que vuelvas a sentirte fuerte, estable y en equilibrio.
🌿 Lo que vas a conseguir:
✔ Reducir la inflamación abdominal
✔ Mejorar la continencia urinaria
✔ Prevenir y mejorar prolapsos
✔ Disminuir molestias lumbares
✔ Tonificar el abdomen de forma segura
✔ Mejorar tu postura sin esfuerzo
✔ Conectar con tu cuerpo de forma real
✔ Sentirte más ligera, estable y con energía
🥗 ¿QUÉ HACE ESTE CURSO DIFERENTE A OTROS?
No es solo ejercicio. Es transformación interna.
Incluye una guía completa de alimentación antiinflamatoria por estaciones para:
Desinflamar tu abdomen de forma natural
Mejorar digestiones pesadas
Regular tu sistema hormonal
Potenciar los resultados de los hipopresivos
👉 Porque si no trabajas desde dentro, los cambios no se mantienen.
🎯 MÉTODO
Un sistema simple, guiado y progresivo:
Vídeos claros y fáciles de seguir
Rutinas cortas (10 min al día)
Ejercicios adaptados a tu nivel
Corrección de postura y respiración
Aplicación práctica desde el primer día
Sin necesidad de experiencia previa.
🧠 CAMBIO REAL
Antes:
Inflamación constante
Desconexión corporal
Debilidad abdominal
Molestias normalizadas
Después:
Abdomen activo y funcional
Suelo pélvico fuerte
Cuerpo alineado
Sensación de control y bienestar
💬 Tu cuerpo no está roto. Solo necesita aprender a funcionar correctamente. Y eso es exactamente lo que vas a hacer aquí.
Contenido del curso
“Me ha sorprendido muchísimo este curso. El primer módulo me pareció súper útil porque explica cosas que nadie te cuenta y que yo no sabía, y te hace entender realmente cómo funciona tu cuerpo. Los ejercicios están muy bien explicados, se siguen fácil y realmente sientes que estás trabajando de forma correcta. Además, el hecho de ver cómo se corrige la técnica ayuda mucho a tomar conciencia y mejorar por tu cuenta. En general, todo el contenido aporta valor, pero sobre todo la parte práctica es la que más me ha ayudado. Es un curso muy completo, educativo y diferente a cualquier cosa que había probado antes.”
Precio
Reequilibra tu Cuerpo con Hipopresivos
€97
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Sienta las bases para el ejercicio de fuerza
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- ¿Qué es el suelo pélvico y por qué hay que trabajarlo?
- Colocación básica y respiración
- Posturas hipopresivas
- 10 sesiones guiadas
- Alimentación antiinflamatoria
