En este ebook te comparto un profundo estudio de los principales síntomas que tu cuerpo y mente pueden experimentar antes, durante y después de la menopausia. Aprenderás lo que está pasando o va a comenzar a pasar en tu cuerpo y cómo actuar en consecuencia para sentirte mejor y seguir disfrutando de la vida.
Nutricionista, divulgadora y escritora sobre la menopausia y salud de la mujer +40, está de tras de lo que ella misma llama 'la revolución de la mujer adulta'. Las mujeres nos enfrentamos a cambios muy importantes en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro ser, sin que haya absolutamente ninguna información contrastada al alcance, guía ni apoyo al respecto.
Permíteme acompañarte con mis conocimientos nutricionales, rigor científico, mi experiencia y sentido del humor.
Más allá del cambio físico evidente que sufrimos casi todas las mujeres, los grandes cambios suceden en nuestro interior.
Y me gusta definir la menopausia como una morsa.
¡Pues así es como me he sentido yo! La morsa, ese simpático animal que puede ser manso o agresivo.
¡Porque ni todas las menopausias son iguales ni cada día se viven de la misma manera!
Créeme si te digo que es un camino maravillosamente frenético de conocimiento personal, de poder y de liberación.