Suelo pélvico consciente
Activa tu poder interno
¿Qué aprenderás?
- Qué es el suelo pélvico y
qué problemas puede causar si
no lo cuidamos - A despertar y activar tu suelo
pélvico correctamente - A conectar respiración +
abdomen profundo para reducir
presión interna - A mejorar tu postura desde
dentro, - A integrar los hipopresivos en
tu rutina - A sentar las bases para
entrenar fuerza con seguridad
