Qué es el suelo pélvico y
qué problemas puede causar si
no lo cuidamos
A despertar y activar tu suelo
pélvico correctamente
A conectar respiración +
abdomen profundo para reducir
presión interna
A mejorar tu postura desde
dentro,
A integrar los hipopresivos en
tu rutina
A sentar las bases para
entrenar fuerza con seguridad
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